Ville de Muret - www.mairie-muret.fr

Plan canicule à Muret

La préfecture de la Haute-Garonne vient de lever la seconde phase du plan canicule. Les prévisions météorologiques font état de températures moyennes inférieures à 21° la nuit et 36° le jour à compter du mercredi 22 août. Elles resteront assez élevées jusqu'à la fin de la semaine. Les consignes de comportement relatives aux fortes chaleurs restent donc applicables. Vous pouvez contacter une assistance tous les jours, 24h/24, gratuitement, au numéro vert mis en place par le Conseil général : 0 805 36 36 31.

Le plan canicule prévoit au niveau communal de favoriser l’intervention des services sociaux et sanitaires en reccueillant sur un fichier les éléments relatifs à l’identité des personnes âgées et des personnes handicapées de la commune qui en font la demande.

Du 1er juin au 31 août, le CCAS de MURET met en place un registre nominatif. Pour s’inscrire, c’est simple : toute personne peut faire la demande pour elle-même ou un tiers en prenant contact avec le CCAS au 05.61.51.90.50. Un formulaire d’inscription au registre nominatif lui sera adressé. Il sera demandé notamment ses coordonnées, celles du médecin traitant, celles d’un proche (famille, ami, voisin…), les coordonnées des services intervenant à domicile (infirmière, aide à domicile…), lesquels pourront être sollicités en cas de déclenchement du plan. Les Muretains s’étant fait connaître l’an dernier ainsi que les nouveaux inscrits au fichier électoral âgés de 65 ans et plus, recevront directement un courrier d’informations et de recommandations.

Nous encourageons toutes les personnes fragiles et isolées à se faire recenser et plus généralement les Muretains à signaler auprès du CCAS toute personne isolée et susceptible d’être affectée par de trop fortes chaleurs estivales.

Un numéro vert national « canicule info service Â»est mis à la disposition du public jusqu’au 31 août prochain :  N° 0800 06 66 66

Quelques conseils :

Rafraîchir son habitation
* Fermez les volets et les rideaux des façades exposées au soleil.
* Maintenez les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure.
* Ouvrez les fenêtres tôt le matin, tard le soir et la nuit en provoque des courants d’air dans tout le bâtiment.
* Dans la mesure du possible, baissez ou éteignez les lumières électriques et plus généralement les appareils électriques susceptibles de dégager de la chaleur.

Se rafraîchir
* Prenez régulièrement dans la journée des douches ou des bains frais, sans vous sécher.
* Restez à l’intérieur de votre habitat dans les pièces les plus fraîches et au mieux, dans un espace rafraîchi (réglez votre système de rafraîchissement 5°C en dessous de la température ambiante).
* Si votre habitation est trop chaude, passez au moins 2 ou 3 heures par jour dans un endroit frais : grands magasins, cinémas, lieux publics. 

Nous vous rappelons les conseils pour affronter cette période caniculaire :

Éviter de sortir
* Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11h – 21h).
* Préférez le matin tôt ou le soir tard, restez à l’ombre dans la mesure du possible, ne vous installez pas en plein soleil.
* Portez un chapeau, des vêtements légers (coton) et amples, de préférence de couleur claire.
* Ne pratiquez pas d’exercice physique (sport, jardinage, bricolage…) pendant les heures les plus chaudes.

Se désaltérer
* Buvez régulièrement et sans attendre d’avoir soif, un verre toutes les 20 minutes environ, sauf en cas de contre-indication médicale. Mangez des fruits gorgés d’eau et des légumes.
* Ne consommez pas d’alcool, qui altère les capacités de lutte contre la chaleur et favorise la déshydratation. Évitez les aliments gras ou trop sucrés.
* Aidez les personnes dépendantes (nourrissons et enfants, personnes âgées, personnes handicapées, personnes souffrant de troubles mentaux) en leur proposant régulièrement des boissons, même en l’absence de demande de leur part.