Description

Ombre et Soleil est une association de Taichi-Chuan (style Yang), qui propose une
approche douce des arts énergétiques internes issus de la tradition chinoise. Elle propose un enseignement accessible à tous, débutants et confirmés. À travers le Taichi, le Qi Gong et des exercices taoïstes, elle invite à redécouvrir le mouvement naturel du corps, à améliorer sa posture, à relâcher les tensions et à développer équilibre, mobilité, souplesse, et vitalité. Dans une ambiance conviviale et bienveillante, avec l’aide
d’enseignants expérimentés, les pratiquants explorent des gestes lents et fluides,
coordonnés avec la respiration, favorisant concentration, détente et mieux-être au
quotidien. La pratique s’adapte à chacun et accompagne progressivement vers une
meilleure harmonie entre le corps et l’esprit. Elle permet de développer une meilleure
gestion du stress, une amélioration de la santé et un bien-être global dans le respect des capacités de chacun. Cours salle Nelson Paillou les mardis 19h - 20h15 tous niveaux – 20h15 - 21h30 confirmés. Venez essayer : 2 cours de découverte offerts.

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